教练,我没吃!_分卷阅读158 首页

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   分卷阅读158 (第1/4页)

    感悟到,人的身体真的是一台非常精妙的仪器,如果哪部分出了小状况,那么引起的就是连续的反应。怪不得她一直求细长腿而不得,原来真正的原因出在这里!

    虽然道理知道得很明白,也很清楚自己应该努力去做这种矫正,但真正做起这种矫正锻炼才知道,过程相当的辛苦。

    每一次,考拉都做到精疲力尽,疼得腹部发酸。

    而且为了让大腿变得更加的纤细和好看,考拉要时不时地做各种拉伸。现在她的许多训练已经跟魏芳他们的力量训练完全不同,更多的是耐力训练和形态训练。做起耐力和形体训练之后,考拉才发现,原来力量训练是最简单的。因为只要做成规定的组数就可以,但耐力训练,却是你要保持一个原本就难到极致的动作长达一分到两分钟。不论多么酸疼,多么难受,也一定要坚持。

    坚!持!

    “小考拉,你的面部表情可不可以别那么狰狞?总感觉我是在对你实行满清十大酷刑。”晓宇站在考拉的身前,抱着双臂,笑呵呵地看着考拉说。

    “你以为这不是满清十大酷刑吗?简直每一个动作都能要了我的老命。”考拉一脸黑线地说。

    她的话让晓宇更加笑得开怀。

    “对了,你也教过很多的女学员吗?”考拉像突然想起什么似的问。

    “怎么?学员还分男女吗?”晓宇怔怔地问。

    “拜托!你不要总是给我来这种冷幽默好不好?”考拉简直无语透了。

    跟TANK的直接了当相比,晓宇这种狐
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