第350章 搞得浑身疼 (第2/4页)


    陆恩熙长发扎了个中马尾，露出白皙的额头，此时下面的小脸儿皱巴巴的，“走路不也算热身吗？”

    司薄年扯住她纤细的胳膊，在一旁找个有坡度的位置，“你比我懂？”

    陆恩熙吹了吹气，“ok，听你的。”

    司薄年抬腿搭在石壁上，上半身往下折叠，压了压大腿内侧和外侧。

    学着他的动作拉伸了几下腿和胳膊，陆恩熙意识到自己身体上的问题太多了。

    比如柔韧性不好，她甚至连司薄年的一半都不如。

    司薄年看不下去，帮她往下用力。

    “哎哎哎哎，别动，你别动，疼啊！”

    “稍微忍忍。”

    司薄年无奈的单手压着她的大腿，还没使劲儿，又听到她叫，“疼！疼！！”

    “陆恩熙，你的腿是木头桩吗？嗯？”

    “废话！木头桩会疼吗？”

    “确实，木头桩也比你的腿软，坚持一下，拉拉筋不容易伤到肌rou。”

    陆恩熙哀哭好几分钟，终于在司薄年多次无可奈何之后完成了热身和简单拉伸，迫不及待的迈开长腿开始奔跑。

    跑了不到五十米，又被司薄年扯住胳膊，“停下。”

    陆恩熙郁闷的想撞石壁，“又怎么了？”

    司薄年蹲下来，手掌扶着她的膝盖，“顶我。”

    顶……他？

    这话说的……

    陆恩熙耳朵发热，鼻尖红红的，“干嘛？”

    司薄年半蹲着，仰头，逆光看着她圆润的下巴弧度，“你跑步时膝盖往两边撇，有点内八。”

    “噢。”以前没人提醒过她。

    陆恩熙膝盖往前顶，撞在他的掌心，每次撞出去，