第三十二章 炼己术 (第1/6页)

    “行了，接下来我教你第一个道术“炼己术”，这“炼己术”也是最基本的道术，有强身健体之效，你听好了，我怎么说，你怎么做——聚神宁心，松静自然，唇齿轻合，呼吸缓锦，臂须平直，眼须平视，收聚神光，达于神庭，进入天心，降至气xue，绵绵若存，用之不勤，丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。”

    “什么叫天心？还有那神庭什么意思？”我问道。

    “天心就是手心中的天心xue，神庭也就是头顶发际正中的神庭xue，先把全身所有的注意力集中在手心中的天心xue，然后再集中到神庭xue……”

    我倒立在木桩上，在清风道长一次次耐心的引导下，竟然开慢慢地感觉一股热气自丹田之上涌出来，贯通全身，之前因为倒立所产生的手臂发麻、大脑充血的情况也慢慢的减轻了……

    “精神要集中，别乱想！”清风道长打断了我思绪。

    就这样，我按照清风道长所说的一步步的做，一直在靠在这木桩之上将近一个小时，他才把绑在我脚上的绳子解开。

    此刻我手臂早已抖的不行，酸痛的要命，要不是双腿被绑住，让我一直死撑着，恐怕早就熬不住了。

    见绳子解开，我忙从木桩上翻下来，一屁股坐在了练功台上喘着粗气。手臂也是不受控制的一个劲的发抖。

    “这就不行了？先去做饭，吃完饭，下午我教你画第一道符纸，学会之后，明天林森那边女鬼的事情我就不去了，你代我去把那女鬼给超度了。”清风道长对我