235章 男，男版王语嫣？？？ (第2/5页)

 这么说可能不太简单，那么来一组数据就更加浅显易懂了。

    欧美国家的运动实验室，曾经做过以下实验，对50名短跑运动员分别排好编号，接着采用多导肌rou描记机器扫描后得出——

    要是肌rou的最大紧张程度是在100%这个理论数字，那么当肌rou的紧张程度达到了2~3成，也就是20%~30%时，肌rou中的血液流动，就会开始明显减慢。

    要是肌rou达到了6~8成的时候，你猜猜怎么着？

    是的，其中的血液流动将大幅度降低直至完全中断！

    也就是说。

    你根本不需要100%的紧张度，你的血液流动就将因为紧张度过高，完全被切断锁死。

    这就是为什么后面那么强调“放松跑”的原因之一。

    因为放松的时候，你肌rou供血状态将会大大加强，最高达到15~16倍！

    根据米国运动实验室朱.维苏茨金的实验研究表明，只要肌rou过度紧张，就会因为紧张减缓或者直接切断肌rou中的血液流动速度，使得身体供能大幅度下滑，体能飞速下降。

    所以在顶尖实验室和多方面论文期刊的证明下，放松跑，才是短跑的未来。

    放松跑不仅仅可以提高肌rou的爆发力，还可以大幅提高耐力，而且还会随着你的跑步距离越长，影响效果越来越大。

    甚至人家还给出了具体的数据，分别是60米的放松跑理论数值，100米的放松跑理论数值，以及200米的放松跑理论数值