237章 冬训总成果测试开始 (第3/5页)

，就连训练强人赵昊焕，也都在心中暗暗佩服。

    毕竟跑步训练还好，苏神这边的极限跑动训练安排并不算多，可是身体方面的打磨，就完全不同了。如果以前的训练体系身体打磨是最多一成，那么现在身体上的打磨就是一半，而且是一半以上。

    尤其是他们现在这些可以堆积大重量和大强度的组员，那更是一点都不留情。

    真是在最科学的动作规范下，往死里“草”。

    而且苏神每次都掐的恰到好处，恢复也安排极佳，每个部位和每个项目，都会分开。给足超量恢复的时间，完全不会让你陷入透支的地步。

    但是又在痛苦的边缘，不断来回试探。

    这对于赵昊焕他们来说，的确不是一个简单的事情。

    尤其是这方面和跑步项目不同，你感觉你好容易驾驭了一个重量？

    那好。

    根本不给你得意的时候。

    直接加下一个重量，反正不让你舒服，也不让你得意。

    幸好大家都是有运动基础的人，身体天赋也拔尖，高翻的技术掌握越发纯熟后，重量也在好吃好喝好休息中，一点点加了上去。

    赵昊焕现在已经可以驾驭80KG的高翻做组。

    劳逸因为年纪大，身体发育早就稳定，加上更能吃苦耐劳，重量更是飙到了90KG做组上。

    这个进步，就连苏神都不得不说……真他娘的是个天才。

    不愧是2年就从省队垫底水平一口气飙车到亚洲冠军的猛男。

    这