第144章 八部金刚长寿功【二合一】 (第5/10页)

、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；《长寿功》为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。

    这部功法曾是道家密不外传的炁体养生功法，如今能公之于众，也得益于这位著书的米晶子道长。

    陈庆看完也觉得这部功法有其独到之处，至于到底是不是像书中所说，可以平衡阴阳、祛病健身、延年益寿，这个他就不敢肯定了。

    一直以来陈庆都秉承着怀疑精神，但怀疑并不是胡乱下定论，而是得先肯定，再试验，最终以结果来印证。

    试都不试就说没用，这不是陈庆的风格。

    “怎么样，到底如何？”陈庆道。

    杨友林认真道，“只强不弱。”

    哦？

    这么高的评价？

    陈庆本来以为杨友林会说八部金刚长寿功会跟太极差不多，结果杨友林却说八部金刚长寿功更胜一筹，这使得陈庆更为好奇了。

    “为什么？”陈庆问。

    杨友林指了指第一式，“你看这一招，双手插顶利三焦，这个动作很简单，普通人几乎只需要做上两三遍就能学个大概，但这招不仅牵动了手三阴经、手三阳经，还有足三阴经和足三阳经，同时连任督二脉、奇经八脉都被带动了，使头、五脏六腑、四肢的阴阳表里都做了一次运动，实打实地疏通三焦。”

    “你是中医，你应该明白，三焦有宣通气血津液、腐熟水谷、通调水道之能，打通了三焦就等于打通了身体的所有通道，即便只是经常练着一招，都能预防很多疾病。”

    “其实太极练起来，也有此类效果，但同样效果之下，太极入