七零之娇后妈与冷丈夫 第170节 (第3/6页)

武，他就别想后悔。

    ……

    贺东川的风格是说干就干，晚饭后说定练武的事，晚上睡觉前就制定好了短期计划，并将监督贺焱跑步这事交给了苏婷。

    因为贺焱还要上课，所以贺东川没把跑步地点定太远，围绕着大院里最大的圈跑三圈就行。

    在贺东川看来，他制定的训练计划已经很手下留情了，半个小时跑三圈，跟快走没什么差别，这也就是看在贺焱平时没什么锻炼的份上，否则圈数至少翻一倍。

    暂时先这样吧，让他适应适应，后面再慢慢往上加圈数。

    但一天没过完，贺焱就想打退堂鼓了。

    早起半小时真的好难，出门跑步时他都觉得自己头昏眼花想睡觉；

    而且三圈真的好多，虽然在贺东川的想法里，半小时三圈跟快走差不多。但贺焱没想那么多，出门就冲刺，中间冲刺变慢跑，后期慢跑变慢走，他脚都快抬不起来了。

    三圈跑完，贺焱累成狗。

    本来休息一个白天，到晚上放学贺焱差不多满血复活，结果吃完饭没休息一会，就被老爸叫去扎马步。

    马步在哪都能扎，而且沪市冬天冷，外面北风呼呼地刮，贺东川就没让他去楼下，就在客厅里扎马步。而苏婷和慢慢也没那么早回房间睡觉，坐在沙发上聊天说话。

    于是客厅里的景象两极分化，一边是欢声笑语，一边是咬牙坚持。

    别以为扎马步容易，保持着半蹲的姿势不动可比跑步难多了，五分钟不到，贺焱就开始冒汗，十分钟不到，开始抖腿。

    “爸爸，我要不行了。”

    说话时，贺焱头都不敢转动一下，他怕自己一动，就直接摔倒在地。

    贺东川看着手