第一章：像cao、jiba、屄、尿尿等等，竟也是他喜欢我的原因! (第7/31页)

再延长到三个小时一次，再坚持一个月，慢慢地延长，直到接近正常频率。这是锻炼你用意识控制膀胱的感觉刺激，重建大脑皮质对膀胱功能的控制……唉，这些医理跟你说多了也没用，反正照我的方法练就是了。”

    “哪有你这样没耐心的医生？哼，我告诉林嘉，你敷衍我！”

    故作生气的晨熙身子微微扭动，腹下股间的鼓起处散发出若有若无的雌性芳香，刺激得我丹田热乎乎的。

    “别老拿你哥来威胁哥夫啊，小弟没小弟的样儿！……这第二种方法，叫括约肌锻炼，就是收缩括约肌，就是这里，你缩缩看……”

    既然气氛融洽起来了，我也就当仁不让，用大拇指按了按他肛门的位置。

    “嗯……”

    他本来好像想说什幺的，被我这一按，一下顿住了，全身一绷，屁股一夹，差点把我的大拇指夹住。看来还是个菊花敏感者，嘿嘿。

    “不对，不是叫你夹屁股，是提肛懂吗？把肛门往里缩……对，对了……坚持住，每一下要坚持十秒钟，每次练习要进行三十下，一天三次……哎，又错了又错了，你看，都把我指头夹进你屁股里了！”

    “讨厌……”

    “别急，再教你一种比较好玩的，叫耻骨肌锻炼。就是在尿尿的过程中主动中断排尿，忍个几秒钟后再继续尿尿，最好是尿到最畅快时愣是强制中断，一次尿尿最好中断三次以上。这样有助于尿道括约肌功能的恢复，记住了吗？”

    “还好玩呢？哪会有这种练习方法？你……不会是糊弄我吧？”

    “我哪敢啊，再说，哥夫还害你不成？这可是泌尿科专家的研究结果啊！我的很多病人都试过，疗效显着着呢！因为尿失禁的病因很复杂，有些是盆底肌，有