第144章单臂撑与五指撑 (第2/4页)

修炼完毕才行。

    否则的话，这后续的呼吸法门，他可根本没有办法提供给学校，毕竟你都没学会，你怎么去提供。

    “看来现在得要修炼《站桩功》了，对了，《强身健体功》也不能落下。”

    所以接下来的两天里，姜云修炼了一番《站桩功》与《强身健体功》。

    【“叮”《站桩功》动作一腾龙窜修炼度达到100％，你的身体力量爆发强度得到了些许提高。】

    如松立是增加下肢力量爆发，没想到腾龙窜，是增加的全身力量。

    至于具体增加了多少，姜云得要去进行一下尝试，因为这个属性，不会直接在人物面板上进行显示，属于那种隐藏的力量。

    而接下来的第五个动作，名叫“单臂撑”，这里面所说的手臂，指的是手腕到手肘间的那段距离。

    正常人经过系统训练，是可以用两只手臂，然后脚尖撑地似的，将整个给支撑起来的，但是这里的要求，是一只手臂，脚尖还得要悬空。

    也就只用半根胳膊，支撑起整个人。

    这其中的难度，起码翻了十倍还都不止。

    姜云并没有直接去修炼“单臂撑”的动作，而是先用双臂＋双脚尖，进行第一阶段的修炼。

    在彻底适应完毕这个动作姿势之后，才开始慢慢的脚尖悬空，先一只脚，然后两只脚，直到自己整个人浮空起来。

    到这里时，姜云才开始真真正正的修炼这“单臂撑”。

    但是很显然，两只胳膊撑地，你可以很容易的平衡起自己的身体，但假如