热气腾腾的jiba就张嘴吸了进去，屄里也同时被另一根jiba插入，那 (第26/31页)

大腿上部往上，全部都是腾空的，锻炼的方法是，慢慢放下直到上身竖直头朝地，然后用腰部的力量将上身抬起至於腿部成一条直线，或者把头部仰到更高的位置。

    ⊥是这样，小美在慢慢的将上身从竖直抬到水准的过程中，由於衣服的宽松，还有大Ｖ字领，於是整个胸部就通过领口完全的展现在我们眼前，由她的胸部是垂着的於是就显得更大了，有时还能看到她胸前的两颗葡萄。一下又一下的露给我们看，让人有种说不清楚的快感。

    小美好像也意识到了这一点，不过我就坐在她的正前方，霸占了最佳观测位置，她也就没什么反应，不过她哪里知道东明把ＤＶ放在了一个更好的位置，回到家里重放的时候比我当时的看到的更加精彩，还能看到她认真锻炼的表情。

    背肌锻炼完成后，小美用力的瞪了我一眼，说道：「死色鬼，还没看够啊。」「再看一万年都不够。」我回答她。看来我的回答令她十分满意，她也没有追究了。不过，她美丽的rufang还没有被人看够呢。

    接着我把她再次带回了哑铃区，让她做直立飞鸟动作。就是身体站直，两手各拿一个哑铃，放在身体两侧，然后让双手向两边抬至与肩部平行。看似简单，但是也很累人的。於是小美就开始专心运动了，这个小美一专心，可是什么杂念都会抛诸脑后的。

    於是乎，正题来啦！！！我让她俯下身子，上体与地面平行（但是不可能这么平，头是会往上一些的），教她完成俯立飞鸟动作，讲白了就是学鸟拍翅膀。这下她为了保持平衡，屁股不得不向后撅，从侧面看就是一个７字型。她双手抬至水准时还好，可是往下放的过程中透过领口，可以把她的rufang完全收入眼底，连那两粒诱人的葡萄都能看得很清楚，由於物